现在生活里，结石真不算少见了，好多人体检的时候，突然就发现自己有肾结石或者胆囊结石。
平时没啥不舒服，咋身体里就冒出石头了呢？虽说肾结石和胆囊结石长的地方不一样，但背后的原因其实挺像的，今天咱们就专门聊聊肾结石那点事。
其实结石只是表面现象，核心还是体内脏腑功能乱了，气血津液运行不畅导致的。
为啥有的人就容易长结石呢？首先和体质脱不了干系。
就说一家人吧，有的人事事正常，有的人就偏偏长结石，这就是体质差异在作祟。平时老吃油腻油炸的、辛辣甜腻的，或者总喝酒，这些习惯都会伤了脾胃，慢慢就积下内热。
肾是管身体水代谢的“总开关”，要是这个开关不好用了，水湿就排不出去，积在体内。这些没排出去的水湿，遇上之前积的内热，就会变成黏糊糊的“湿热”，这就是容易长结石的体质——湿热内蕴。
湿热裹在一起，水液凝结就慢慢变成石头了，这就是中医说的“水结则化为石”。
除了体质，还有些生活习惯也会给结石“创造条件”。
那些平时压力大、总爱琢磨事儿，还久坐不动的人，更容易长结石。
为啥呢？想太多、坐太久都会伤脾胃，让体内的气跑不顺畅。要是再不爱喝白开水，总把奶茶、甜饮料当水喝，就更容易让湿浊困住脾胃，气血生成也受影响，慢慢就变成“气不通畅水就停着”“气堵着血也流不动”的情况。
在这种湿浊困住脾胃的环境里，水液排不出去，再被内热一熬，就慢慢浓缩成小沙石了。
说到底，结石的本质还是身体“防御能力”下降了。
《黄帝内经》里说“正气存内，邪不可干”，这里的“正气”，就是咱们身体的免疫力、脾胃的消化吸收能力、肾的气化功能这些的总称。
它就像一个国家的国防力量，越强大，外界的邪气、体内的问题就越难影响到我们。
可要是肾气或者脾气变弱了，水液代谢就没劲儿了，湿浊就会在体内自己冒出来，身体排废物的能力也下降，那些杂质就容易堆在一起，慢慢变成结石。
所以说，结石只是表面的“症状”，核心还是脾和肾的功能下降了。
针对肾结石的情况，给大家推荐一个常用的中成药——排石颗粒。
排石颗粒的成分有这些：连钱草、车前子、木通、徐长卿、石韦、忍冬藤、滑石、瞿麦、苘麻子和甘草。
这个方子排石有四个思路：清热利湿帮着化结石，通淋利尿打通水道，活血止痛缓解痉挛，软坚散结促进结石排出，方里好多药都能同时兼顾这几个作用。
先说说连钱草，它和金钱草就差一个字，却是两种不同的中药。
明代的时候，药农采药发现它总跟铜钱草长在一起，就给它起了“连钱草”的名字，现在也有人叫它“活血丹”。
它既能活血又能利尿，唐代的《本草拾遗》里就说它能治热淋、通小便，到了宋代，医家们发现它对付结石特别管用，所以它是这个方子的核心药。
车前子的利尿效果特别好，就像给尿路开了个“闸门”，大水冲下来，能把细小的结石、砂石顺着尿液冲出去，减轻堵塞带来的疼痛。
而且它还能清热利湿，改善容易长结石的湿热环境，缓解小便灼热、刺痛、颜色发黄这些不舒服的情况。
木通味道偏苦，性质偏寒，能钻进膀胱经，专门清除膀胱里的湿热，要是湿热堵在肾和膀胱引起尿频尿急、排尿不畅，它的利尿通淋效果挺不错。
滑石味道有点甜，性质寒凉，古代就说它能治身体发热、排尿不通的问题。
现在临床上也常用它清利湿热、通小便，对付热淋、石淋、血淋这些排尿困难的情况。
而且它表面滑溜溜的，就像给尿路涂了层润滑剂，能帮着结石更容易排出去。结石堵在尿路里，会影响气血流通，中医说“不通则痛”，徐长卿里面含有丹皮酚，能放松输尿管的平滑肌，缓解这种疼痛。
石韦这味药，《圣惠方》里就说它和滑石搭配是治石淋的“黄金搭档”，对付结石特别合拍。
瞿麦能利尿通淋，还能活血通经、消肿止痛，不管是热淋、血淋还是石淋，只要是排尿不通、滴滴答答还疼，它都能派上用场。
忍冬藤味道甜，性质寒凉，能归入肺经和胃经，既能清热解毒、疏通经络，还能抑制尿路里的细菌滋生，预防感染。
苘麻子能清热利湿、解毒消肿、消炎止痛，不仅能缓解排尿时的刺痛感，还能帮着改善睡眠。
最后是甘草，它能补中益气，还能调和所有药的药性，保护脾胃，避免方子里头寒凉的药伤了脾胃。
整个方子围绕“清、利、通、排”来设计，治结石就像疏通河道一样，以“通利”为核心。
用法也很简单，用开水冲服就行，关键是每天得喝够2000-3000毫升白开水，再配合着跳一跳，比如跳绳、蹦台阶，能帮结石更快排出来。
不过要提醒一句，吃药排石的时候，可能会因为结石移动引发肾绞痛，要是遇上这种情况，可得赶紧去医院。
总的来说，结石的出现，是生活习惯不好加上体内脏腑功能失调导致的，尤其是肾和脾的功能下降。
排石颗粒更适合治疗小结石，一般指直径1厘米以内的，要是结石直径超过1厘米，就容易卡在尿路里，得特别注意。
所以说，想从根上预防结石，还是得靠科学健康的生活方式，比如多喝水、勤运动、饮食清淡、少生气，这样才能让脾和肾的功能保持正常，不给结石留机会。
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